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虞诩，字升卿，陈国武平(今河南鹿邑西北)人。东汉安帝（公元107年-125年在位）时任朝歌长。虞诩是东汉名将，文武双全，足智多谋，性情耿直，嫉恶如仇。后来曾任武都太守，官至尚书仆射。《后汉书》有“虞诩列传”。
虞诩十二岁的时候，就能读通《尚书》。他很小年纪就父母双亡，随祖父祖母长大。他的祖父虞经，是郡县的狱吏，判案执法公平，心怀宽恕，对虞诩寄予期望很高，所以给虞诩选取的字叫“升卿”。虞诩特别孝敬奉养祖母，县里推举他为“顺孙”。陈国国相认为他是非凡出众的人，请他出来作官，虞诩推托说：“我的祖母年已九十，我需要在家伺候她。”到后来祖母去世了，服丧期满脱掉丧服，才被君主征召任职。
永初四年（110年），地处边陲的羌豪叛乱，侵扰破坏并州、凉州（今甘肃一带），大将军邓骘因为军队缺少钱粮，打算放弃凉州，虞诩据理力争，陈述利害，主张不放弃凉州，并提出具体措施办法，使凉州一带得以安定。但虞诩也因此得罪了一些权臣。
此时朝歌出了叛匪，一个叫宁季的，率几千人造反，攻杀官吏，聚众强截粮仓，州郡官府连续几年镇压不下去。于是虞诩所得罪的权臣就举派虞诩到朝歌去当县长。虞诩的亲朋好友都为他深感忧虑，虞诩笑着说：“立志不求容易，做事不避艰难，这是作一个臣子的职责。不遇到盘根错节，用什么来识别锋利的刀斧呢？”
他一到朝歌任上，便去拜见河内太守马棱。马棱勉励他说：“您是一位儒家学者，应当在朝廷做谋士，为什么如今却到了朝歌呢？”虞诩说：“我上任的第一天，读书人和做官的都慰问、勉励我。以我考虑，这是大家认为我可能不会有所作为。朝歌位于古代韩国与魏国的交界处，背靠太行山，面临黄河，离荥阳粮仓不过百里，而叛匪却不懂得打开粮仓，用粮食招揽民众，抢劫武库中的兵器，据守成皋（今荥阳一带），占据战略要地。这说明对他们是不值得忧虑的。如今他们的势力正涨，我们难于强力取胜，兵不厌诈，请允许我放开手脚去对付他们，不要有所约束阻碍就行了。”
等到上任以后，虞诩就招募勇士。他制定了三个等级，命令各级官员就所了解的情况进行保举：行凶抢劫的，属上等；斗殴伤人，盗窃财物的，属中等；好吃懒做的，属下等。共收罗了一百多人，虞诩设宴招待他们，把他们的罪行统统赦免，让他们混入叛匪之中，诱使叛匪进行抢劫，而官府则设下伏兵等待，杀死叛匪几百人。虞诩还秘密派遣贫民中会缝纫的人，受雇为叛匪制作衣服。这些人用彩线在缝制的裙衣上作上记号。叛匪穿上这些衣服，在街市乡里一出现，总是被官吏捉拿。叛匪因此惊骇四散，都说有神灵在保护官府。朝歌于是安定了下来，虞诩也得到了提升。
后来朝廷知道虞诩有将帅的韬略，提升他充任武都（今甘肃东南部）太守，并在嘉德殿接见他，厚加赏赐。虞诩在武都指挥若定，巧施计谋，以少胜多，击退了西羌军队。
虞诩政绩卓著，但因刚直不阿，不会曲意迎合，常常与权贵发生抵触冲突，一生九次受打击，三次遭受刑罚的折磨，但刚强正直的个性，终老不改。永和（136年)初年，升任尚书令，不久又因公事被削除官职。临死，对他的儿子虞恭说：“我以正直之道侍奉君主，自己的所作所为没有可惭愧的。所后悔的是充任朝歌长时杀叛匪几百人，其中怎能没有冤枉的？从此二十余年，家里有没有增加一人，这是得罪于天啊！”他的儿子虞恭也有卓越的才能，做官做到上党太守。
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